Nutrizione - winningfit

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Marta Olivero
Biologa nutrizionista

Il mio lavoro consiste nell’elaborare profili nutrizionali al fine di accompagnare la persona verso un miglioramento del benessere e della salute. Attraverso l’ascolto e l’anamnesi aiuto i miei pazienti a trovare un equilibrio con il cibo e ad intraprendere una sana alimentazione senza rinunce e sensi di colpa, utilizzando un approccio personalizzato e unico.

Il percorso nutrizionale non è finalizzato solamente ad obiettivi estetici e fisici, ma soprattutto ad aumentare il benessere intervenendo su sintomi e manifestazioni che possono intaccare la qualità di vita, quali ad esempio: sonno, reflusso gastroesofageo, gonfiore addominale, fame nervosa, sindrome premestruale, emicranie, energia, salute di pelle e capelli, ipercolesterolemia, diabete, etc.

Di cosa si occupa la Nutrizionista?

Percorsi di educazione alimentare e organizzazione dei pasti:

Piani nutrizionali personalizzati:

Nutrizione per gravidanza, svezzamento, età della crescita, menopausa e terza età:

dopo un’attenta anamnesi e un ascolto empatico sarà possibile elaborare un piano nutrizionale cucito su misura per la persona e che sia semplice, gustoso e adatto alla quotidianità, senza imposizioni e che includa tutti gli alimenti.

Durante il percorso si lavora anche sul rapporto con il cibo, sulla percezione del senso di fame e sazietà, in modo che al termine non sarà più necessaria una dieta per seguire un’alimentazione bilanciata. Utile in caso di: calo ponderale, intolleranze/allergie, patologie specifiche, IBS, alterazioni di valori nelle analisi del sangue, sportivi, etc.

andare dalla nutrizionista non vuol dire solamente ottenere delle diete con grammature, spesso può essere utile intraprendere percorsi di educazione alimentare, in cui conoscere il mondo degli alimenti e dell’organizzazione alimentare per tutta la famiglia

ci sono fasi della vita in cui le esigenze alimentari cambiano e il rischio di carenze nutrizionali aumenta. Il percorso nutrizionale può aiutare a conoscere le necessità specifiche del periodo e a godersi più serenamente questi momenti.